Hormonsko ravnovesje ni luksuz
je osnova za tvoje zdravje in dobro počutje
Začnemo 15. septembra.
Kaj boš izvedela na delavnici?
- Kako pravilno izvajati prekinitveni post glede na menstrualni ali menopavzalni cikel.
- Kako sestaviti uravnotežene obroke za stabilen krvni sladkor in manjšo željo po sladkem.
- Kako izgubiti kilograme brez jojo učinka.
- Katere prehranske in življenjske navade podpirajo hormonsko ravnovesje.
- Kako si zagotoviti več energije in manj stresa.
- Kako izboljšati spanec, kožo in splošno počutje.
Komu je delavnica namenjena?
- Ženskam, ki se borijo s hormonskimi neravnovesji (utrujenost, nihanje razpoloženja, nespečnost, PMS, ...).
- Ženskam, ki si želijo več energije, boljšo prebavo in uravnoteženo telesno težo.
- Ženskam, ki želijo boljše razumeti svoje telo in delovati v skladu s svojim menstrualnim ciklom.
Kako poteka delavnica?
🖥️ 3 Zoom srečanja + Q&A
📂 Dostop do vseh vsebin še 3 tedne po zaključku delavnice
🎥 Video vadbe za podporo telesu in hormonskemu ravnovesju
📘 Knjižica receptov za hormone prijazne obroke
👩💻 Podpora v zaprti FB skupini
Cena: 119 € (namesto 149 €)
Zakaj mi lahko zaupaš?
Moje ime je Kaja in sem prehranska svetovalka, osebna trenerka in se poglobljeno ukvarjam z biohacking-om.
A še preden sem začela pomagati drugim ženskam, sem morala najprej ozdraviti sebe.
Po letih boja z izgorelostjo, celiakijo, nespečnostjo, hormonskimi neravnovesji in pomanjkanjem energije sem ugotovila: telo potrebuje več kot “zdravo hrano” – potrebuje razumevanje, podporo in nežno aktivacijo svojih naravnih procesov.
- Danes s kombinacijo znanosti, lastnih in preizkušenih praks pomagam ženskam, da:
- Spet čutijo lahkotnost v telesu
- Uživajo v boljši prebavi, spanju in počutju
- Znižajo stres, spodbudijo limfni sistem ter podprejo jetra in črevesje
- Se znebijo celulita, zabuhlosti in nenehne utrujenosti
Začnemo: zbiramo predprijave
3 video predavanja, 4 vadbe, recepti, protokoli, knjižica receptov v pdf obliki
Vsebine dostopne še 3 tedne po zaključku
Investicija v tvoje telo: 119 € (namesto 149 €)